怎樣瘦腿？精油按摩最有效(2)

反方向擰踝關節

　　4、反方向擰踝關節

　　反方向擰踝關節，共1分鐘。

　　雙手緊握踝關節，輕輕揉搓後，反方向擰踝關節，每條腿做10次。

　　tips：腿部積存的廢水，是雙腿浮腫和腿部疲勞的重要因素。睡前5分鐘淋巴按摩，簡單快速消除一天的疲勞和水腫。

如何選擇瘦身精油

　　如何選擇瘦身精油？

　　當您選擇精油時，最好選擇100%純天然瘦身精油，不要去買人工合成或經酒精稀釋的精油。因為人工合成精油只是試著仿真天然精油的香味，但卻無天然精油應有的瘦身效果，因此只能用於熏香，而聞久後也容易有頭暈及噁心的感覺。 目前芳香療法界，以人工合成熏香專用的精油為多。

純天然植物精油

　　小編友情推薦，純天然植物精華，特別提取洛神花等珍貴中藥中的脂肪分解酶，易於被皮膚吸收，加速脂肪分解，法國荷葉及歐洲薄荷油成分，不僅能夠加速血液循環，促進新陳代謝，還可緊致肌膚，預防橘皮現象產生。

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