「雙冰」醜小鴨塑身蛻變女神(2)

　　營養早餐是最好的選擇

　　范冰冰在她的減肥秘籍中告訴我們快速減肥從清晨開始， 7：00點是吃早餐最好的時間， 所以每天起床的時間最好是在7:00之前。

范冰冰真是越瘦越性感迷人啊！

　　建議保證良好的夜晚睡眠，通過晚上的睡眠時間肚子裡已經消化的乾乾淨淨，這個時候我們就需要補充一些食物來填充肚子……吃什麼樣的食物好？范冰冰告訴我們早餐最好是要補充一些含蛋白質和纖維素的食物，對我們減肥會得到很大的幫助， 比如說牛奶和雞蛋， 把肚子填充到不會感覺到飢餓的時候就行了。不需要吃的太多。吃好早餐對健康減肥很有意義。還有哪些不得不知的瘦身訣竅？。

　　她還有個減肥小秘密，那就是空腹的時候先喝杯果汁。她之前胖的時候一直很糾結怎樣才能瘦得健康，後來朋友送來她這款酵素減肥果汁。她每天空腹的時候就喝一杯，瘦得非常快，而且還營養均衡。她表示，酵素是脂肪分解的催化劑，只要體內酵素充盈，能夠及時分解脂肪，那麼肥胖就絕不會找上你。而且這款酵素飲料裡含有乳酸菌、礦物質和氨基酸等營養成分，讓她在減肥的同時還保持旺盛的精力。酵素減肥，營養健康瘦出窈窕S身材。