解決女性粗腿 局部減肥好方法

　　粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧！

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　　1.肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。

　　2.壯腿：特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！

　　3.腫腿：原本纖細的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。

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　　一般來說，引起腿粗的原因有三種：一是皮下脂肪太多，即腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是腿的肌肉容量，如曾經過體育訓練或經常做腿部鍛煉的人。如果你已經經過一個春天的努力，腿還是沒有瘦下來，那麼要想讓這3種粗腿一夜消失，這是不可能的事情。

　　因此，我們應該尋求急救方案。與其坐以待斃，不如從一件衣服、一條褲子，或是一雙鞋子出發，巧妙的搭配即使不能讓你擁有模特般的纖纖細腿，但至少能達到收縮視線的效果。

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