荷葉茶：比綠茶更強效的瘦身茶飲(2)

荷葉茶：比綠茶更強效的瘦身茶飲

　　荷葉茶減肥的原理

　　首先，荷葉能夠抵擋脾胃裡的濕氣。一個健康的脾臟幫助你消化、吸收食物裡的營養，同時排除身體裡多餘的水分。

　　如果平時攝入過量的精製麵粉、加工食品和糖，你的脾臟會因為負荷過重而變得虛弱，主要症狀為血壓不穩定、疲勞睏倦以及發胖。脾臟出現問題，身體很容易囤積水分，造成水腫，這也是許多女生胖（準確地說是“虛胖”）的主要原因。 用荷葉茶內調外養，輕鬆消滅水腫型肥胖。

　　過量的糖分會增加你體內的濕氣，引發疾病。荷葉茶正可以在這方面幫到你，它的祛濕功效改變腸胃裡的能量，幫助減肥。同時也有學者指出，荷葉茶可以加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。

　　除此之外，荷葉中還含有茶瘦素、咖啡因以及其他一些礦物質，這些營養元素能夠抑制脂肪酸生化酶。換句話說，如果你養成喝荷葉茶的習慣，你攝入的飽和脂肪不會讓你發胖。儘管聽上去有點不可思議，但專家指出，茶瘦素和咖啡因共同作用可以將身體生熱率提高40%。

　　身體生熱指的是，為了維持身體正常37度的水平，需要消耗你吸收的熱量。你大可以換算一下，因為喝荷葉茶有多少卡路里會隨之甩掉。這些都是荷葉茶越來越受到都市女性重視的原因。據報道，嗜美如命的維多利亞·貝克漢姆也是荷葉茶愛好者。 看看她們喜歡的都是哪種荷葉茶。