清明長假吃多了 怎樣補救不發胖(3)

減肥瘦身故事：白領談喝茶輕鬆減肥。

　　3、要用尺，不要用秤

　　你的目的是凹凸有致的身材，所以拿一個捲尺，每星期一次，量量腰圍。尺寸最重要！不要該凸的平了，該凹的還滿著。小測試：你超重了多少斤？

　　春季減肥必備的食物

　　有研究發現，一些茶提取物當中含有一些有效成分，能夠減少對食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪的從頭合成。古香草減肥茶就是一種有特殊功效的茶。有研究證實，古香草減肥茶具有顯著的降脂減肥、抗脂質過氧化、抗衰老、防癌等生理功能。若是這幾日飲食不平衡，偏高蛋白、高脂肪，那就每天喝上幾杯古香草減肥茶，便能收到很好減肥的效果。點擊詳細瞭解古香草減肥茶。