盤點：世界名模們的超級瘦身秘訣(6)

世界名模的超級瘦身法

　　保麗娜·波利茲科娃

　　保麗娜·波利茲科娃：身高1.79厘米，體重59公廳；三圍尺寸9O、58、90厘米。

　　方法：保麗娜說：“我決不讓自己的一生糾纏在整日計較熱量的多少上，我什麼都吃，不管其熱量和膽固醇是高是低。不過我的飲食很有規律性，除了吃飯，什麼零食都不吃。”

　　點評：保麗娜的觀點很符合東方生活習慣，一切順其自然。人體是一個自我調節、自我平衡的系統，人為地過度限制吃什麼，強調吃什麼，效果往往適得其反。