盤點：世界名模們的超級瘦身秘訣

世界名模的超級瘦身法

　　每個減肥的女人都想自己的身材像個模特，但模特們的地獄式方法並不是人人都能承受的。下面向大家介紹6位世界名模所採取的瘦身方法，希望對大家的瘦身有所幫助。

　　琳達·伊萬格麗斯塔

　　琳達·伊萬格麗斯塔：身高1.77米，體重55公斤，三圍尺寸86、60、87厘米。

　　方法：她每星期“自我解放”一天。這天，她想吃什麼就吃什麼，“因為只有這樣，我才能忍受其餘幾天的嚴格節食”。

　　當然，平時她還注意不在兩餐之間吃零食。每當饞蟲騷動時，她就默念教練的訓斥，然後掉頭離開美食而去。“這很痛苦，但為了藝術，我只能作出犧牲。”

　　點評：每星期給自己一天放鬆的機會，從而達到某種平衡。這不失為一種可借鑒的方法。但要注意，不能以犧牲健康為前提。名模都在用的減肥秘招，減肥事半功倍。