盤點：世界名模們的超級瘦身秘訣(4)

世界名模的超級瘦身法

　　尼基·泰勒

　　方法：尼基在談到節食減肥時說：“我總是不斷地試驗，以期找出適合我的方法。”目前她只是盡量多吃水果和蔬菜，如早餐吃牛奶浸麥片和烤麵包片、水果及多種維生素汁。星期天回家時，她才享受一頓美國菜餚。第二天，她就只吃香蕉和火雞肉色拉。

　　點評：節食健美要從自身條件出發，因為每個的情況不一樣，沒有必要遵循一致的法則。查看適合你的減肥方法。