3式瘦臉瑜珈動作 打造迷人小V臉(3)

3式瘦臉瑜珈動作 打造迷人小V臉

　　part-3

　　1、頭部保持自然狀態，眼睛正視前方，左手放在左耳上方的頭部位置，吸氣準備。

　　2、左手帶動頭部沿著箭頭方向往右下方伸展，盡可能觸碰到肩部，保持5個呼吸。

　　3、恢復動作1姿勢。

　　4、更換左手，以同樣的方式進行，保持5個呼吸。