鞏俐「美腿」50下搓出小鳥腿

鞏俐多年修煉穿衣經 成女星“美腿典範”

　　鞏俐，她的骨架偏大，身上也有不少肉肉，可有著纖細的小腿及圓潤的大腿讓整體的身型立即變得修長了不少。修身禮服、簡潔褲裝樣樣都能穿的有模有樣。女星瘦腿招：選對瘦身方法是關鍵。

　　鞏俐私家瘦腿絕招：

　　有很多MM自認為自己的肌肉型腿，其實大部分都不是的，因為肌肉很難練成的呢，如果你的腿摸起來很硬，也有可能是脂肪的密度比較高，所以請各位MM注意自己的瘦腿類型哦。對於大多數人來說，大腿粗的真正“元兇”是脂肪。可是如何判別呢？“在雙腿不用力的情況下，凡是能用手掐起來的都是脂肪。”而在正常情況下，減脂肪比增肌肉要容易得多。相關閱讀：如何減脂肪。