《常回家看看》陳紅 急甩水桶腰(2)

陳紅的舊照，臉上依稀帶著贅肉

　　已是兩個兒子母親的陳紅坦言，自己的身材改造期是在產後。產後的她抓住了最佳的瘦身期，採用了一些比較有用的方法，不僅快速恢復了身段，甚至還更苗條了。“產後是塑身的關鍵時期，如果那時候你減不下來，脂肪就有可能變成頑固性的，以後想瘦身就比較難了”陳紅說。肥胖初期減肥，怎樣減肥最有效。

　　陳紅透露，生完孩子後的她體重一路飆升，竟達到了60公斤，腰部很粗，曾自嘲是“水桶腰”。在營養師的推薦下，她開始注意飲食減肥，體重終於達到了標準的47公斤，身上的贅肉都沒了，小肚腩更是慢慢消失了，而且瘦身成功後體型很勻稱，氣色也很好，整個人顯得很有精神。陳紅如何飲食減肥，中年不怕發福。