拒絕內臟肥胖 科學減肥瘦小腹

科學減肥瘦小腹的方法

　　內臟肥胖者的特徵

　　1. 肚子凸起

　　這是最簡單的判斷方法。臨床經驗顯示，90%以上的“大肚子”都是內臟肥胖者。專家指出：男性腰圍>90厘米，女性腰圍>85厘米都是典型的“內臟脂肪型”肥胖。

　　2. 嘗試了各種瘦腰的方法，腰圍還是無法減下去

　　因為內臟脂肪剛好位於腹腔之中，而人們所採取的各種瘦腰法都只是減腰腹皮下脂肪的方法，無法清除藏於內臟的脂肪，所以各種瘦腰法都無濟於事。 頑固性肥胖該怎麼減。

　　3. 便秘常來光顧

　　內臟脂肪囤積過多無法自然離開身體，嚴重影響消化功能，便秘現象也就隨之而來了。