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夏日最給力的四大瘦腰收腹法(3)

刊登於：07-15 17:26 標籤： 最給力 瘦腰收腹法 局部減 夏日



堅持做仰臥起坐 3、堅持做仰臥起坐 腰腹運動可以幫助內臟蠕動，排除脹氣和廢物，並且強健腹部肌肉，一來能托住內臟不往下掉，二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看，有肌肉線條的腰即使還不夠細，也比軟綿綿的大

堅持做仰臥起坐
堅持做仰臥起坐

　　3、堅持做仰臥起坐

　　腰腹運動可以幫助內臟蠕動，排除脹氣和廢物，並且強健腹部肌肉，一來能托住內臟不往下掉，二來能抑制腹部脂肪堆積。就視覺效果來看，有肌肉線條的腰即使還不夠細，也比軟綿綿的大腹便便好看，不是嗎？>>運動之後要放鬆 精油按摩來幫你

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