掌握手臂操 天天秀美臂(3)

　　花月婷瘦身精油瘦身方法一：

　　瘦手臂　將精油塗在手上，以手掌拍打至泛紅為止，尤其是手臂內側。
 
　　花月婷瘦身精油瘦身方法二：

　　減肚腩  以螺旋方式往上拍打，力度偏小，過後，使用手掌按摩腹部，左右搓揉，直到按摩部位發熱為止。

　　特別提示：避免飯前飯後1小時按摩，以免造成胃下垂。
 
　　瘦身方法三：

　　瘦大腿  可通過按摩將肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏贅肉。大腿後方贅肉則是以往上提推的方式按摩。
 
　　花月婷瘦身精油瘦身方法四：

　　消除臀部浮肉  1)將精油塗抹在有浮肉的部位，手掌貼住臀部，由上往下按摩。

　　　　　　　　　2)雙手支撐下臀，沿弧度曲線向上按摩。

　　　　　　　　　3)用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑動式的按摩。

　　特別提示：最適合在洗澡後進行，搭配精油配方，有效地局部促進血液循環，緊實鬆弛肌膚。