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秋季5步讓你輕鬆擁有迷人的背部 美背運動操

刊登於：09-22 14:42 標籤： 背部 迷人 運動操 美體 秋季



導語：腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦！做個擁有美背的完美女人！背部練習很容易受傷，在用啞鈴做背部練習的時候，要時刻檢查姿勢，背部不要彎曲。

　　動作一

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