陳慧琳產後暴瘦 辣媽寶貝拍年歷(3)

查看對安全健康的產後瘦身法。

　　快瘦飲食一對一

　　在瘦身期間的她做得最多的及時控制食量和選吃低脂低糖的食物。每天保證足夠的營養，尤其水分和蛋白質等。她建議大家每日飲用10杯左右流質飲料如清水、湯水、果汁等。蛋白質攝取量亦要保持與懷孕期時相若，建議維持飲用3-4杯脫脂奶和吃一些新鮮瘦肉類或魚肉。她表示，自己之所以是身材恢復得這麼快這麼好，還果汁減肥是很重要的一環。查看陳慧琳使用的是哪款減肥果汁？效果如何。

　　之前她的減肥進度也很慢，還是老公對自己身材那麼計較才想方設法幫她買回了一款減肥果汁的。因為這款果汁含有豐富的礦物質和維生素，對產後媽媽來說非常有益處。它還添加了一種名為“酵素”的酶。人體脂肪的燃燒速度和這酵素有著非常大的關係。只有酵素充足，脂肪才能快速燃燒，否則很容易越長越胖。她就是通過補充酵素才能快速瘦下來。天然酵素減肥法，讓你越喝越瘦！。

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