陳慧琳產後暴瘦 辣媽寶貝拍年歷(2)

昔日的肉肉臉居然也能減掉？。

　　產後2個月是減肥黃金期

　　所以很多媽媽都會費煞思量如何迅速恢復身材，但切忌過急，又未必動輒花萬元做機修身，只要謹記在減肥修身的同時，注意吸收足夠的營養以讓身體能加速復原就可以了。查看陳慧琳有何減肥高招。

　　陳慧琳認為，坐月子期間是身體最虛弱的時期，同時新手媽媽還要應付頻繁母乳餵哺，即約每2小時喂哺母乳1次，還要學習育兒技巧如洗澡、按摩、玩樂等，需要消耗大量精力和時間，因此毋需急於修身。產後2個月體質已經恢復，而母乳餵哺也變得順利後，此時可以開始減肥是最佳時期，很容易減肥成功！抓住黃金時間瘦身，減肥變得很輕鬆。

　　她還特提醒大家，順產與剖腹產的產後瘦身時間略有不同，順產媽媽產後2個月進行瘦身是最佳時期，而剖腹產媽媽則是產後4個月才是最佳時期。