姚晨新西蘭大婚 窈窕似女神(3)

姚晨冷艷性感造型

　　那怎麼改善體質成為吃不胖的易瘦體質呢？這就要從飲食下手了。

　　姚晨透露，首先要調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。對於反覆減肥都沒有效果，頑固型肥胖體質的朋友，我推薦一種酵素減肥飲品，每天像喝果汁一樣簡單，不挨餓，不運動，就可以讓體重在3天內迅速減輕，不僅味道好，服用安全，還能排毒美顏，它是現在台灣最暢銷的減肥產品。點擊瞭解：什麼是酵素減肥。

　　其次，結合一點點運動效果會翻倍。必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。

　　最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。只要堅持以上良好的習慣，減肥瘦身就會變得輕而易舉了。

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