姚晨新西蘭大婚 窈窕似女神(2)

大嘴美女姚晨的減肥秘訣 懂得吃最關鍵

　　姚晨減肥秘訣：把自己養成易瘦體質

　　姚晨說，“我個人平時比較喜歡肉食，但是我會選擇牛肉這類對身體健康的肉類。我每次吃飯都不會吃得過飽，七分飽足夠了。一切都是以健康為前提的。為了保持纖瘦體型，睡覺前我是堅決不吃夜宵的，因為會對身體健康有影響。平時我會吃一些珍珠粉，早晚各半勺，兌水喝。有改善睡眠，祛斑的作用。”助你越吃越瘦的飲食，千萬別錯過。