楊冪粉裙甜美 纖腰誘惑嗨翻影迷(2)

性感鎖骨、迷人小臉是如何打造的？。

　　一、多吃水果

　　明星也是人，也有嘴饞的時候，不過美麗的楊冪不會常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因為大部分的水果都是低卡的，每天吃一些也不會影響減肥效果的。餓的時候，用水果、乳酸飲料，代替點心也能享受點心樂趣。在乳酸飲料中加入水果也有獨特風味，能讓乳製品吸收變慢。

　　二、有原則地吃東西

　　楊冪每次進餐都非常有原則有規律，不會由於為什麼特殊情況而去破例。大部分人外出吃飯時都非常容易吃多，由於現代人經常要去聚會，倘若你沒有原則，很容易就吃的比以往多，而且一般而言，都是吃不少的高熱量食物，這樣對瘦身來說是致命的，會將你長久的努力化為泡影！當然，還要講究規律，不能因為忙碌就隨便飽一頓餓一頓的，對胃不好哦！據透露，她還有珍藏的減肥竅門，非常減肥，就是吃飯之前先喝一杯茶。可別小看這杯茶。據瞭解，這種茶的成分非常健康，由荷葉、茯苓、炙甘草、萊菔子、茶瘦素等天然中草藥製成。它獨有的瘦身成分，能夠有效抑制肥胖因子的生成，又因為其成分非常安全，所以很多藝人都喜歡通過喝茶來維持苗條的身段。點擊瞭解這款讓藝人趨之若鶩的減肥茶飲。