闊太胡靜產後爆肥 自揭瘦身三步曲(3)

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　　第三步：產後三個月，這個時候胡靜的身體恢復得很好了，但是她盡量避免高脂肪食品，多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉類，增加運動量，胡靜選擇游泳和瑜伽，這是她的喜愛，充分利用她喜歡的運動就成功減肥了。她表示，新媽媽可以多找找自己感興趣的運動來進行瘦身，這樣瘦身的時候就不會感到痛苦了。像她自己就很喜歡游泳瘦身，游泳能讓全身的贅肉都得到很好的鍛煉，又能讓自己放鬆和愉快，感覺很輕鬆就瘦下來了。查看更多美女辣媽瘦身經驗。

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