身體寒，吃蔬果要注意
她表示，自己的身體比較寒，代謝循環比較差，蔬菜水果也多是屬於寒性的，如果太晚吃會容易累積在身體裡，更容易水腫，白天吃，才會吸收代謝的快。因為自己比較容易水腫，所以提醒水腫性肥胖的美眉需要多留意。測一測：你屬於哪種肥胖類型？。
水果也最好在飯前30分鐘吃，不要飯後吃，在中餐和晚餐之間吃水果最佳。因為水果是很容易分解的食物，如果先吃進正餐食物再吃，它只會在腸胃裡腐爛掉，好的營養就浪費了。
苗條身段，穿什麼都好看！
肚子餓的法寶
三餐之間如果餓了，她會吃些蘇打餅乾。因為蘇打餅乾屬於低脂食物，所以不怕發胖，又能裹腹，非常便捷。有重要工作的話，比如拍攝封面，她會先喝一杯茶，加上幾塊蘇打餅乾，就可以讓自己精力充沛，又不會顯出小肚子。查看更多瘦身成功案例。
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