金三順快速減肥 狂甩9公斤秘招

金三順快速減肥 狂甩9公斤秘招

　　要在短時間內甩掉9公斤的脂肪並不是一件簡單的事，金善雅選擇了喝茶和運動雙管齊下。為了減少每餐的進食量，金善雅會在吃飯前喝上一杯減肥茶，不僅能夠減少食物的攝入量，還能抑制體內肥胖因子產生。早餐時，金善雅選擇用喝西紅柿汁代替，喝過後就開始進行適量的跑步運動，這樣下來，金善雅成功的在短時間內恢復她原本的模特身材。如何快速瘦身？。

　　她之所以那麼快就能瘦下來，是因為還有一個特製的減肥計劃：首先，想要減肥就必須注意每天熱量的攝取，建議採取少吃多餐的方法，這樣可以減少身體裡熱量的堆積。除了注意熱量的攝取外，還要堅持做適量的運動，做運動可以有利於血液循環，幫助體內熱量的消耗。測試你的肥胖類型，找準有效的減肥方法。