不可忽視！減肥最易反彈的元兇(2)

減肥最易反彈的元兇

　　第三 節食減肥

　　如果科學的節食減肥，自然能達到減肥效果，但如果方法不正確，就會是身心飽受摧殘，許多明明能吃的東西“不能吃”，使得身體營養嚴重失去平衡，身體器官受到損傷，引發各種疾病。不科學的節食減肥不但作用微弱，一旦堅持不下來，體重就會嚴重的反彈，越減越肥。不用節食也能變瘦的小妙招。

　　第四 手術減肥

　　手術減肥是最快速、最直接有效的減肥方法，同時也是風險和副作用最大的方式。好比抽脂減肥，抽脂後體重是減了，但後不注意控制飲食和生活作息規律，剩餘的脂肪細胞就會吸收更多脂肪來填補空位，抽脂部位還可能會生出難看的贅肉。點擊查看：喝茶燃脂法，邊喝邊燃脂。