性感舒淇教網友四大減肥懶招

舒淇瘦身有絕招 保持身材最重要

　　要抑制一直吃的慾望

　　舒淇認為，女人都很喜歡吃零食，尤其是吃甜的東西，這是因為甜味食品具有消除煩躁的作用，會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。所以，要抑制一直吃的慾望，首先得讓自己消除疲勞。舒淇控制食慾，擇食瘦身的技巧。

　　消除疲勞降低食慾

　　減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒淇是抵制不了美食的誘惑，所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。