閆妮減肥青睞減肥茶瘦更快更健康(2)

閆妮

　　其實閆妮減肥平時喜歡和古香草減肥茶加上平日配合做運動，這方法不僅簡單，減肥效果非常好，比如翹臀運動、側踢腿、後側抬腿。

　　古香草減肥茶它的成分是天然植物，是一款保健型的茶飲，減肥的時候不傷及身體健康，也不反彈。與其他普通的減肥茶大有不同，茶中還有控制肥胖基因的茶瘦素，可以對減肥效果進行鞏固。每天只要午飯後半小時飲用2小袋；晚飯後半小時飲用1小袋；一天共飲3小袋。用350ml沸水沖泡3-5分鐘即可。不知不覺就慢慢顯瘦。

　　閆妮喜歡做的簡單小運動

　　1、翹臀運動

　　做法：身體保持站立姿勢，雙腳保持平行，之間隔著一個胯部的寬度，然後雙手放在身後，在臀部的上方交叉；接著挺直背部，向後打開肩胛骨，再挺胸收臀，注意在向下俯身的同時向後翹起臀部，彎曲雙腿。在進行這個動作的過程中要注意保持胸部向前，肩膀不要下榻。25個動作為1組，共做3組。