便秘導致肥胖 要減肥先排毒(3)

便秘導致肥胖 要減肥先排毒

　　為什麼現代人容易出現便秘問題呢？

　　飲食也隨著社會的進步發生改變，原本偏清淡的東方飲食也漸趨歐美化，大魚大肉，油脂食物攝入過多，腸胃不健康也成為現代人的通病；大飲大食，飲食時間不規律，高卡高糖高脂，這些都能讓你的腸道年齡翻好幾倍！

　　便秘不僅僅阻礙減肥！

　　便秘會養成易胖體質，更嚴重的是對美容與健康同樣有負面影響。有時候出現肌膚問題，例如粗糙、出油、暗瘡、脫皮等，在考慮是否要做護膚護理前，先考慮一下是否排毒出現的問題。

　　便秘會導致血液循環不暢，毒素滲入血液中，也會影響皮膚的質量，要美容養顏、減肥瘦身、健康同時兼備，必須先好好對付便秘吧！腸道暢順了，血液中的毒素去除，循環到身體的每個角落，做腸美人才會越瘦越漂亮哦！ 如何清除宿便，排出體內毒素。