台女主播陳翊萱的私家瘦身好方法(2)

陳翊萱的瘦身方法

　　泡澡跟按摩也很重要！泡澡能加速代謝

　　此外，按摩小道具亦是必備法寶，常按摩到發紅了才停止，“要用力才會有效果，呵呵！我有點自虐！”

　　加入玫瑰精油或發汗的薑汁泡澡包，每星期泡1次，每次20分鐘，可以輕易突破減肥瓶頸，1星期泡個2、3次，效率更好！

　　翊萱會在泡澡時，順便做淋巴按摩，洗澡完塗上乳液後，再用手拍打全身，拍打的方法是將手做出空心弧度，拍打正面時由上身往下，拍打背面則相反。

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