38歲賈靜雯瘦身 少女身材養成法(3)

賈靜雯

　　其它方面：“暴走”減壓法

　　大家都知道，保持快樂的心情對皮膚保養很重要，所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。很多人在不開心的時候，不是大吃大喝就乾脆絕食。 要想健康減肥，學賈靜雯綠色瘦身吧。

　　賈靜雯說：“我個人比較特別，在壓力大的時候、身體不好的時候或者有不開心的時候，就會選擇拚命地狂走。好比前天的時候，我感冒了，很不舒服，我一口氣走了4個小時，出了汗，身體也舒服多了。走路真的是個能讓人開心的運動，你可以沿著馬路走，看看沿路的風景，可能你會發現世間百態，很有意思，不僅鍛煉身體，還能釋放壓力。”點擊查看更多胖友成功減肥心得。