38歲賈靜雯瘦身 少女身材養成法

賈靜雯

　　在《至尊紅顏》中扮演武媚娘的賈靜雯此番復出居然演武則天的女兒太平公主，引來“扮嫩”質疑。對此，賈靜雯笑言：“不覺得有什麼壓力。”小編也認為，是“賈公主”具有“裝嫩”的資本哦！38歲的她仍然擁有少女般的面容和身材，她是怎樣做到的呢？

　　《太平公主秘史》熱播的同時，也引發了熱議。不少觀眾表示，李湘版武則天很是甜美，卻少了女帝的威嚴，氣場明顯不足，劇中飾演其女兒的賈靜雯比李湘實際年齡還要大。是什麼原因讓賈靜雯還能演一個身材姣好面容嬌美的年少公主呢？其實她在這方面可是有絕招的！ 賈靜雯的塑身絕招是什麼。

　　飲食方面：飲食的均衡

　　總的來說，賈靜雯尤其注意飲食的均衡，注意吃些營養豐富的減肥食物。比如澱粉類食物、蛋白質類食物、纖維類食物、維生素類食物以及其他的減肥食物。怎樣減肥，有效、無副作用？。

　　(1)在澱粉類食物中，賈靜雯會多吃些全麥麵包和麥片，這兩種食物都含有大量的纖維素、維生素以及某些礦物質，對於健康與減少脂肪都非常有利。

　　(2)在蛋白質類食物中，賈靜雯會多吃些豆製品、脫脂牛奶瘦肉以及蛋類，在為人體補充充足的蛋白質的同時，還增加熱量的消耗，同樣有利於減肥。