便秘導致肥胖 要減肥先排毒(2)

便秘導致肥胖 要減肥先排毒

　　腸道蠕動能力減弱

　　宿便都是積聚在腸道內，腸道的蠕動能力下降，除了進一步減慢新陳代謝，無論你怎樣加強運動，熱量的消耗效率只會越來越低，從飲食中攝入的物質也更容易被身體吸收，連喝水也會變胖！

　　多餘的糖分與脂質也會被身體吸收

　　腸道積聚著廢物與毒素，蠕動能力下滑，消化系統也開始進一步崩壞，食物進入體內後，會比平常更難消化，多出來的糖質與脂質由於無法進一步分解，此時就不僅僅是積聚，而是會被身體吸收，逐漸“壯大”體脂肪的軍團。 怎樣通過飲食調理腸道定時排便。