尚雯婕驚人蛻變 漂亮是減出來的(3)

每天精油按摩減肥 塑造完美曲線。

　　健康顧問分析：

　　1.尚雯婕確實減肥很有毅力，這方面很值得廣大朋友學

　　2.尚雯婕說睡覺前三小時不吃東西，是正確的，睡覺前吃東西一個是容易造成脂肪積累，另外，可能造成胃結實；

　　3.　另外，精油按摩減肥是一種讓你在享受中瘦身的減肥方法，也可以自己在家進行精油按摩減肥。運用正確的精油減肥按摩手法進行收腹、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀，輕鬆塑造完美曲線。詳細瞭解精油按摩減肥原理。

　　收腹按摩手法：將精油塗均勻，以螺旋的方式向上輕輕拍打，拍打完之後用手掌按摩腹部，左右揉搓，直至按摩部位發熱為止。注意事項：避免在飯後一個小時按摩，以免造成胃下垂。