盛夏謹防減重五誤區讓你增肥

夏天減肥誤區

　　夏天真的來了，我們還是沒有瘦到想要的樣子!焦慮的同時我們不禁開始病急亂投醫，摸索了好多好多夏日減肥良方，可是，它們真的都是正確的嗎?

　　誤區一：夏天天氣熱，新陳代謝快，減重比較容易

　　儘管在極低或極高的溫度下，人體的新陳代謝會有顯著變化，但是人體有體溫的自我調節機制，如夏天開空調、冬天加衣服等方式。所以新陳代謝的季節差異幾乎可以忽略不計。說夏天減重比秋冬天容易並不正確。

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