辦公族塑身運動 一周曲線盡顯

　　辦公族忙於生計，忙於工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麼，跟編輯一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需簡單五招，就可以在1周內燃脂曲線立顯。

吸管瘦臉運動

　　part 1  臉頰減1cm

　　吸管瘦臉運動 道具：大口徑吸管1根 乒乓球1個

　　step 1、將吸管的一端含入口中，另一端對準乒乓球的中心點。

　　step 2、用力吸氣，使乒乓球不掉落，至少維持10秒鐘。

　　point：這套運動是天王、天後在開演唱會前常用來增加肺活量的方法，由於練習時會大量運用到口腔內的肌肉，因此也有修飾臉形、去除雙下巴的效果。

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