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每天必做4件事 讓你怎麼吃都不胖(4)

刊登於：12-28 16:55 標籤： 肥胖 瘦身技巧 瘦身



4、把肉和奶酪切碎 不要把食物一大塊一大塊地端上飯桌，相反，你應該把食物切碎，特別是肉和奶酪這類一吃就會吃很多的食物。 當食物很小塊的時候，你吃的時候會覺得自己吃得比實際的多。 5、產品推薦

　　4、把肉和奶酪切碎

　　不要把食物一大塊一大塊地端上飯桌，相反，你應該把食物切碎，特別是肉和奶酪這類一吃就會吃很多的食物。

　　當食物很小塊的時候，你吃的時候會覺得自己吃得比實際的多。

　   5、產品推薦

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