冬天減肥要注意 荷葉茶最有效

冬季減肥喝荷葉茶最有效

　　最有效的減肥茶：荷葉茶的三大瘦身功效

　　1.利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身、健身雙重奇效。

　　另外，荷葉茶也有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的沙發馬鈴薯們，一定不能錯過荷葉茶這個排毒、排水、消脂的瘦身大將。體內的廢物和廢水排出了，減肥、健身自然都會事半功倍。

　　2.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種蛋白質，英文為Tea Leptin，是一種對食慾與能量平衡進行調節的重要物質，茶瘦素的缺失會導致ＦＴＯ基因的大量產生，因“ＦＴＯ”基因會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

　　3.促進腸道蠕動，宿便滾蛋

　　荷葉茶葉裡的纖維，可以促使大腸蠕動，減少糞便、有毒物質停留在腸道的時間。荷葉茶比一般高纖食物更有利便效果。不但能終結便秘煩惱，宿便不再囤積體內，隆起的小腹就能變得平坦。除了有助瘦身，還能預防大腸癌、直腸癌呢！ 荷葉茶也分優劣，哪種荷葉茶減肥效果最好。