每天必做4件事 讓你怎麼吃都不胖(2)

　　2、不要在顯眼處放零食

　　假如你把糖果放在隨手可以拿到的地方，你就會多吃5倍的糖果。這個經驗教我們，記得時刻把零食特別是高熱量零食藏起來，起碼不要在顯眼處。

　　假如你實在抵擋不了美食的誘惑，記得準備更加健康的零食。