那英再曝驚人瘦身方 好身材似18

　　女人的新陳代謝在35歲左右就會降到最低的程度，所以身體中大量有害物質和毒素無法排出體外，這也是為什麼一到這個年齡階段，女性的皺紋、色斑和肥胖就隨之出現，衰老程度也越發加快。

測一測：你還要瘦到幾斤才性感？？。

　　生育子女對女性的傷害是比較大的，生過孩子的女人發胖和衰老程度都比一般女性要高。所以想要避免中年發福和產後肥胖，加速體內新陳代謝和循環系統，把淤積毒素排出體外是關鍵。那英45歲還能擁有少女的夢幻身材究竟秘密何在。

　　暴飲暴食=爆肥，飲食應規律清淡

　　那英曾坦言自己在懷孕期間飲食一直不規律，到了正餐時間就沒胃口，快休息了又很想吃東西。這種暴飲暴食的壞習慣在十月懷胎就形成了，沒想到居然在生產之後變成了肥胖的根基。用她自己的話就是懷孕時候還不是很胖，但是產後一下就爆肥，體重一度超過自己最胖的時期。