劉嘉玲開胸秀玉腿 飲食斤斤計較(2)

揭秘劉嘉玲獨家減肥秘法 勁減28斤很簡單

　　劉嘉玲一直都不是走骨感路線，雖然她胸臀非常豐滿，但卻依舊擁有纖細的四肢，不得不說她保養真的很得宜。她的減肥妙方就是每天早上５、６點鐘就起床，盡早喚醒自己的身體，喝一杯新鮮的果汁，用蘋果、番茄、葡萄柚輪流做早餐，或者為自己再加一小塊紅薯加速排便。早上起來，她還要每天半小時地爬樓梯做運動，這也是她保持四肢纖細的重要方法。瘦身不瘦胸，需要注意點什麼。

劉嘉玲大秀絲魅美腿

　　想到人體新陳代謝會逐年下降，引發肥胖。嘉玲還聽從營養專家選擇了加快新陳代謝的方法來防止發福。如平時喝茶，多喝喝古香草減肥茶可促進新陳代謝，降低膽固醇、利尿、更有助脂肪分解。吃東西的先後次序很重要，先吃蔬菜類的食物，讓口中的酸鹼度成鹼性，有助澱粉的消化。嘉玲認為，適量的運動，科學調配飲食，加快新陳代謝，可謂是養瘦抗衰老的最佳法寶。科學提高新陳代謝率，遠離肥胖。