女星快速減肥大盤點 輕鬆變窈窕(3)

胖子變瘦子，一杯茶至關重要！！。

　　胡杏兒：餐前一杯茶，睡前一杯酒

　　作為藝人來說，出席活動或宴會最少不了的就是喝杯小酒了。胡杏兒更是酒的愛好者，並不是說她愛酒成癡，她喝酒可以為了減肥。專家表示：一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。所以她很喜歡睡前喝上一小杯，既能幫助睡眠，還能燃燒脂肪。除了注重把握睡眠期間的瘦身時間，她也非常注重餐前減肥。很多人瘦不下來最主要是因為吃得過多或是體內的食物不能及時分解，所以她習慣在進餐前先喝一杯茶，茶不僅能讓你減少食物的攝入，還能幫助及時分解食物。據瞭解，這款茶由荷葉、萊菔子、茶瘦素等成分構成，能夠有效抑制肥胖因子的構成，排出油脂，實現全面瘦身。

　　小編點評：的的確確是有那麼些“小酒鬼”每晚睡前小酌，一是為了助眠，二是為了減肥。但小編要提醒大家，小酌有益，酗酒傷身。餐前喝茶最好能夠保證中餐和晚餐前各一杯，這樣的瘦身效果更好。瞧瞧胡杏兒大美女的玲瓏身段眼饞了吧，那就趕緊開試唄！查看更多達人成功瘦身案例。