董潔不信減肥藥 愛抹瘦身油(3)

辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油

　　辣媽董潔說減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運動，決不是亂吃說會瘦的藥就可以瘦的，因為很多說能讓人瘦下來的藥“都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分”。她還提醒大家也不要輕易受騙。>>綠色健康，無副作用減肥方法匯總

　　雖然不吃減肥藥，但董潔卻在胖起來的時候會找幫忙瘦身。“當脂肪一天一天堆積身上，軟趴趴的肉都要滿溢出來的時候，除了運動就是要早擦擦、晚擦擦了！”因為，刻意節食和絕食都太難了。 >>董潔愛用哪款瘦身油減肥

　　不吃高熱量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃過多巧克力、汽水、可樂等含糖食物和飲料。每天下午四點之前狂吃無所謂，可是四點以後就不吃東西了。這可是讓我從48公斤減到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐則是早早少少的吃。時間可以證明你的成效，不要急於求成，同時“三天打魚，兩天曬網”也是不可取的；要持之以恆才能煥發美麗……

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