女人發胖幫兇 4件事讓你減肥失敗

　　肥胖不僅身材不好看，影響人的自信和魅力，更重要的是肥胖會引發各種疾病，危害健康。因此杜絕發胖的幾率，塑造勻稱的身材刻不容緩。

吃少了反而更易發胖，怎樣減肥才科學？。

　　挨餓易發胖

　　如果你打算吃一頓飽的，然後再餓兩頓，那麼這樣不僅不會讓你變瘦，還會讓你發胖。餓了兩頓之後再吃東西，容易導致暴飲暴食，身體會儲存食物，最後就會讓人變胖。

　　不吃早餐會變胖

　　早餐對人非常重要。一頓豐盛的早餐不僅能夠提供足夠的能量給人體，讓早上更加精力充沛。同時還能提供營養給人體，讓人體吸收營養，幫助燃燒脂肪。但是如果不吃早餐，會破壞一天的新陳代謝，最後導致脂肪燃燒中斷。怎樣才能讓脂肪燃燒得更快呢？。