趙雅芝綠裙扮少女 暢聊女人瘦身(2)

如何瘦身，打造女人不老神話。

　　一般來說，女人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。這時需要適度的排脂。趙雅芝表示女性25歲後容易進入發福期，稍不留意身體極易發胖走樣，這時專家建議每天定時服用左旋肉鹼，這種物質是從母乳中提取的，可以有效分解體內脂肪，更能養出易瘦體質，這也是她多年身材保持得很好的重要原因。查看左旋肉鹼減肥信息。

　　趙雅芝平常也很注重運動，這也是她保持身形和心態的法寶。我每星期會做3--4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以並不覺得有多麻煩。有的女星為了減肥，吃很多藥，甚至使用激素，我很反對這種做法，注重飲食、保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。有時候肥胖不是因為吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒排脂不順暢。”查看更多關於明星減肥的信息。

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