精油按摩瘦身法 讓你從頭瘦到腳(2)

巧用精油減肥，擊退局部肥肉

　　如何選擇精油

　　肥胖的類型不同，使用的精油份量也不同，所以要懂得選擇，才能起到最大的作用。要想初步瞭解植物精油的保健性，最保險的方法是先購買安全性和廣泛瘦身性比較高的印度洛神花、荷葉、歐洲薄荷油、巴西野山茶籽油精油。不僅能排毒、清理體內垃圾，祛除身體多餘脂肪提高肌膚活力，對減肥後的皮膚鬆垮也有一定的緊實效果。點擊查看：瘦身專家推薦的減肥精油。

　　使用方法也很簡單，只要將精油在手掌揉搓加熱，均勻塗於肥胖部，打圈按摩，即可達到瘦身效果。當然，其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用瘦身精油的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用瘦身精油收效甚大。

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