唐一菲婚後首露面 纖瘦體型火辣(2)

　　當然在有時間的情況下，她更願意花點時間散步或騎自行車，這樣可以有效的鍛煉腿部的肌肉，不會行成小粗腿。這些簡單的運動不僅可以消耗掉多餘的脂肪，那種久違了的輕鬆運動更可以讓你倍感親切。不過需要注意的是，不要過度疲累，因為這樣很容易形成蘿蔔腿。不用運動也能減肥，讓你告別蘿蔔腿。

如何快速消滅脂肪，恢復輕盈身材。

　　她還表示，其實最主要的還是她有特效減肥法。據透露，她非常喜歡喝茶，茶葉特殊的香氣，讓喝的人在這清香中也清爽了起來。茶飲中特含的芳香族化合物有強力的減肥消脂作用。它能可以吸走多餘的油脂，還能在腸道內形成保護膜，一直脂肪再生。其豐富的纖維素還能促進腸胃蠕動。她表示，喝茶對於減肥瘦身來說是特別好的一種方式。她之所以如此苗條，很大程度上都歸功於此。點擊瞭解：喝茶瘦身為何效果奇佳。

　　她強調，瘦身雖然很重要，但是最主要還是要注意保重身體的健康，很多極端的瘦身方法都是不可取的。比如節食過度，國外就有很多節食過度而得了厭食症的女孩因此喪命。所以大家應該選擇安全健康的瘦身方式，塑造完美體型。專家解答：如何瘦身快速又安全？。

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