三大女星為你破解冬季瘦身之謎(2)

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　　高溫纖體

　　適用人群：體寒、怕冷的人群

　　作為迪奧最新代言人，余男的身價直線飆升。但是對於冬日纖體，余男選擇多年來一直堅持著的高溫纖體按摩法來減肥 .余男的身體屬於寒性的，所以一到冬季，低溫的環境會讓身體循環變得緩慢，多餘的能量因不能消耗而轉化成脂肪。

　　余男對付體寒的秘訣就是利用一切可以讓身體升溫的方法：高溫瑜伽每週都會去做，每天睡前舒服的泡一個熱水澡，做一個瘦身按摩也是必不可少的。同時，日常拒絕冷食，而每日必飲的湯水也換成了姜為主角。余男睡前常用的按摩減肥法，月瘦15斤很簡單。