大小S瘦身對決 減肥招數誰更狠(2)

大S

　　減肥方法PK

　　大S從14歲開始減肥大S在前段時間出席某纖體產品的代言發佈會時自曝從14歲時就開始關注減肥。但是青春期也是最容易犯減肥錯誤的時期，對健康的觀念比淡薄，單純追求減肥效果。據大S自己介紹，她國中時曾經用過蘋果酸奶減肥法以及吃瀉藥的減肥方法，後因過度飢餓，腸胃不適而幾度被媽媽送進醫院。最後媽媽命令她“不准減肥了”。

　　進入演藝圈以後，也曾為了減肥，三個星期只吃香蕉。開始慢慢地意識到，減肥應該是不能犧牲健康的。大S告誡眾多想減肥的姐妹，特別是青春期的女孩子們。想減肥一定要均衡營養，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多吃水，大S說“女人是水做的”，補水不足，即使瘦下來，皮膚也變差了。

　　此外，除了飲食上的搭配，大S還比較注重運動，她每週都會抽空做一些小運動。如果實在忙得沒有時間，也會抽空走走路。避免長期久坐不動。大S坦言：“如果運動能配合上古香草減肥茶，燃脂效果會更好，減肥也會更快。”