尚雯婕驚人蛻變 漂亮是減出來的(2)

尚雯婕減肥前

　　尚雯婕說自己“巔峰時期”有120多斤，現在減到了100斤不到，靠的就是認真的態度和絕對一流的忍功。她透露了自己的減肥方法：餓了就吃水果，水果既不會胖還美容皮膚；睡覺前三個鐘頭絕對不吃東西，禁止，完全；白天多喝果汁或者湯類，不容易餓；不要吃薯條，蛋糕，麵條……

　　所以，尚雯婕鼓勵所有減肥的姐妹們，減肥不難，一定要忍啊，只要熬過最開始的煎熬期，掉10斤肉是一件很快的事。美體顧問透露 最簡單實用的減肥方法。