從肥姐沈殿霞看「肥胖與癌症」(2)

肥胖人群，如何有針對性的減肥。

　　五大因素引起肥胖

　　醫學博士表示，導致肥胖的原因主要有五個方面：

　　1.遺傳因素，肥胖者有相關家族史。

　　2.不良生活方式，喜歡吃高脂肪、高熱量的飲食，睡前或夜間用餐，少體力活動等。

　　3.年齡因素，男性中年以後，女性絕經期後，生理功能減退，代謝減低，體力活動減少，而飲食攝入量未相應減少，造成攝入量超過消耗量而致肥胖。

　　4.精神因素：精神過度緊張及心理障礙，可引起食慾亢進，導致肥胖。

　　5.其他因素：藥物、疾病等引起的肥胖。

　　這種觀點，中醫早有認同。中醫認為腫瘤的發生是痰、瘀、毒結聚而成，之所以結聚總以氣血運行不暢有關，氣血的運行需要陽氣的溫煦。而現代人活動量相對較小，陽氣偏弱；而飲食又偏於肥甘油膩，肥甘油膩之品，在體內容易傷陽、化痰生濕。所以陽虛、痰濕屬腫瘤易發體質之一。營養飲食，現代飲食減肥法。