哪些正確的喝茶方式能有助於減肥

喝茶減肥

　　減肥的朋友們，在生活中盡量少喝飲料，如果條件允許，應該多喝茶水。並且在喝茶時注意以下幾點，可以幫助瘦身。

　　1. 喝足量的茶才會有減肥效果

　　如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠份量。

　　2. 並非茶葉越貴，減肥效果就越好

　　並非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。小編推薦飲用古香草減肥茶。在眾多減肥方法中人們大多喜歡古香草減肥茶，因為減肥方法簡單方便捷徑。辦公族白領日常久坐沒多餘時間減肥都選擇喝古香草減肥茶。而且這款茶口碑效果都非常好。